Marathon : définition complète de cette course mythique
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L’origine du marathon : histoire et évolution d’une course mythique
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Pourquoi la distance marathon est-elle fixée à 42,195 km ?
La distance d’un marathon est universellement fixée à 42,195 kilomètres, une mesure qui intrigue souvent les coureurs débutants. Cette distance
Combien de marathon peut-on faire par an ?
Le marathon, épreuve emblématique de l’endurance, attire chaque année des milliers de coureurs, motivés par le défi physique et mental
Le spartathlon : Le défi ultime de l’ultrafond
Le Spartathlon est une course d’ultramarathon de 246 kilomètres qui relie Athènes à Sparte chaque année en Grèce depuis 1983.
Guide pour une nutrition optimale en ultra marathon
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S’entraîner à un ultra-marathon : techniques, nutrition et préparation mentale
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Quels sont les ultra-marathons les plus longs au monde ?
L’ultra-marathon le plus long au monde n’a pas de réponse unique, car tout dépend de ce que vous entendez par
Distance ultra marathon : définition, formats et records
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Plan d’entraînement ultra trail : réussir un 100 km
Un plan d’entraînement pour un trail de 100 km nécessite une préparation méthodique sur 12 à 16 semaines, combinant endurance,