L’origine du marathon : histoire et évolution d’une course mythique
Le marathon fascine par son histoire riche et ses légendes tenaces. Derrière cette épreuve emblématique de 42,195 kilomètres se cachent […]
Le marathon fascine par son histoire riche et ses légendes tenaces. Derrière cette épreuve emblématique de 42,195 kilomètres se cachent […]
La distance d’un marathon est universellement fixée à 42,195 kilomètres, une mesure qui intrigue souvent les coureurs débutants. Cette distance
Le marathon, épreuve emblématique de l’endurance, attire chaque année des milliers de coureurs, motivés par le défi physique et mental
Le Spartathlon est une course d’ultramarathon de 246 kilomètres qui relie Athènes à Sparte chaque année en Grèce depuis 1983.
La nutrition en ultra marathon est l’un des facteurs déterminants de votre réussite sur des distances dépassant les 80 kilomètres.
L’entraînement pour ultra-marathon demande une approche méthodique qui dépasse largement la simple accumulation de kilomètres. Que vous visiez votre premier
L’ultra-marathon le plus long au monde n’a pas de réponse unique, car tout dépend de ce que vous entendez par
L’ultra-marathon désigne toute épreuve de course à pied dont la distance dépasse les 42,195 km du marathon traditionnel. Ces courses
Un plan d’entraînement pour un trail de 100 km nécessite une préparation méthodique sur 12 à 16 semaines, combinant endurance,
L’alimentation lors d’un trail de 100 km détermine en grande partie votre réussite ou votre abandon. Cette distance extrême sollicite